Le Bilan de l'année écoulé

En ce moment, je travail avec 2 orthophonistes Laurence et Fabienne et 2 chanteurs merveilleux : Viviane et Jordi

Je suis arrivée dans ce cabinet d'orthophoniste spécialiste de la voix situé au Millénaire à Montpellier suite à un granulomme apparu suite (à cause de ?) ma dernière intubation lors de l'anesthésie général de l'été dernier (re-opération de la mâchoire)

Pour les chanteurs, j'ai connu Viviane, par l'intermédiaire du stage "voix " organisé par Camille au Salagou et Jordi est le professeur de Chant de Fabienne mon orthophoniste.

Je commence à avoir une certaine expérience en technique vocale. Mon oreille est formé, je maitrise de plus en plus subtilement ma voix.

Voilà ce que j'ai compris d'important cette année :

• Chaque professeur à ses techniques et il ne faut pas hésiter à en voir beaucoup et changer souvent (tous les ans?) pour arriver progressivement à comprendre sa propre voix.
• l'enseignement de la voix passe par l'exemple mais surtout par les mots. Arriver à mettre des mots sur des perception est choses difficile mais indispensable pour progresser : faire partager ses sensation et comprendre les voix que suggère le professeur.
• il faut accorder une grande importance à la relaxation : du corps (épaule, coup, mâchoire, ) et de l'appareil phonatoire : bailler et déglutir pour détendre le larynx, respirer par les cotes ; et détendre les raisonnateurs en travaillant le voile du palais, le visage, la base de la langue.
• Il faut protéger ses cordes vocale en évitant toux, raclements et sinusites. mais aussi en sachant sentir et arrêter de mauvais geste vocaux

J'ai beaucoup progressé. Voici les exercice que je pratique en ce moment :

• "ki o ou", pour travailler le voile du palais et l'articulation de la mâchoire
  
• lire des phrases de plus en plus longue
• S>Z, F>V, CH>G et "-">"O" pour travailler la fermeture des cordes
• chaque soir 20 minute de lecture à haute voix
• le matin les exercices d'échauffement de la voix prescrit par Christian Guérin dans son excellent livre "Comment gérer sa voix"
  

voix et transexualité

la voix est très importante pour nous.
Elle nous précéde au téléphone.
Elle nous dévoile en contact direct.
Plus que tout elle révèle à nous même notre dimorphisme.
Certaines ne s'en plaignent pas, d'autre n'osent plus parler.
Pour ma part, j'ai choisi d'en changer et de parler.

J'ai commencé le jour de mon coming-out à utiliser ma nouvelle voix. Cela m'était nécessaire, pour prouver qu'il y avait changement. En effet après 2 ans de travail et d'exercice, sur ma voix, ma posture, mes vétements, le maquillage, la voix plus que tout, me permettait de dépasser radicalement cet être hybride masculin efféminé, c'est à dire limité à l'image social qui avait été la mienne jusqu'à présent.

Voice tips

Mon orthophoniste m'a fait remarqué que les hommes et les femmes n'ont pas la même façon de parler : ils n'articulent pas de la même manière. Les hommes ont tendance à parler dans "dans leure barbe" ce qui convient bien à leur harmonique grave. Je dois plus articuler pour me faire mieux comprendre. Elle n'a aussi dit que l'attaque des phrases était différentes. Plus séche chez les hommes, celle si commence plutôt pas un léger souffle pour les femmes. Enfin, elle pense que le controle exercer sur ma voix gomme les sentiments sous-jacents, ce qui la rend artificielle. Elle pense cependant que la pratique créera des automatismes qui soulagerons le besoin de contrôle et permettra de laisser exprimer mes sentiments à travers la voix.

En plus des scéances d'orthophonie, je suis maintenant également des cours avec une chanteuse lyrique avec laquelle je fait un travail de haute-contre (les "voix de castra"). C'est un travail trés spécifique et trés pointu qui compense sans problème les 4h aller-retour nécessaire pour me rendre au cours. J'ai rencontré Viviane au Salagou à l'occasion d'un WE trans sur le thème de la voix. (merci Camille) Viviane me fait travailler trés différement de Cécile mon orthophoniste ou Pascale du Roy Hart. C'est difficiel à décrire. Nous travaillons sur le souffle avec une paille (méthode qu'lle a apprise du docteur , la position du larynx, la portée de la voix, les résonnaces, ... Viviane m'a permis de résoudre mon problème avec la prononciation des A en début de mot. Le son ne sortait tout simplement pas alors que qu'elle m'a assuré que c'était le même travail de prononcé toute les voyelle. Elle m'a fait dire "Uza-a" en répétant tout de suite aprés une pose le fameux "A" qui ne sortait pas. C'est passé au bout d'une semaine. J'ai également pas mal progressé sur la maitrise du souffle en travaillant notamment sur le périnée et sur la stabilité du flux d'air passant dans la trachée. Son accompagnement m'a permis de d'améliorer encore ma technique que j'ai développé à partir de ma pratique du Chi Qong (ou Ch'i Kung), et des méthodes Feldenkrais et Mathias Alexander, dont je suis devenu une pratiquante assidue.
Viviane m'a fait comprendre comment compensais ma fuite glotique en utilisant le muscle profond de la langue et porte une attention constante sur ce point qui m'aide beaucoup. J'essaye de travailler avec elle le triptique souffle (qui doit être stable) / emission du souffle (bien droite, la ou se forme les consonne)/ résonnance-articulation (riche, pour former les voyelles).

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Voice Tips

J'arrive à faire différence entre les vibrations de ma voix dans le nez et celle derrière le nez. Ces dernières semblent nécessiter une colonne d'air, un "conduit", plus détendu, un dos plus détendu. Je commence aussi à percevoir un début de vibration des os au sommet du crane.

Je travaille beaucoup selon la méthode du Roy Hart, toujours en mouvement même léger pour débloquer le corps et solliciter toutes les résonances possibles.

Je tousse pas mal depuis mon dernier séjour à l'hôpital en juin. Je ne sais pas si c'est du à une maladie nosocomiale attrapée à l'hôpital, un séquelle de l'intubation ou une conséquence de mon travail sur mes cordes vocale, qui peut être, aurait profité de la détente consécutive à mon anesthésie générale . En tout cas je dois régulièrement arrêter mes exercices pour tousser et je ressens une irritation dans le bas de la gorge.

Pour a première fois Nathalie m'a dit qu'elle m'avait entendu faire mes exercices et que je chantais bien.

J'ai remarqué une correspondance troublante entre le point Chenjue (à trois doigt sous le nombril) et le point de croisement des mailles du le"corset" de muscle formant la ceinture abdominale décrit pas mon professeur de chant.

je pèse 83 kg, c'est en augmentation depuis que j'ai augmenter les doses d'estrevagel à trois pression. Je trouve maintenant que les jeans font "butcher" (ou "camioneuse", nom donnée aux lesbienne hommasse en opposition au "lipstick" plus féminine qui sont sur la cote est américaine)

Exercice de respiration

Je viens de danser sur de la trans après avoir fumer, je vous livre les sensations brutes qui se sont imposées à moi : respirer en faisant des mouvements en 8 du bassin sans bouger les muscles au dessus du bassin et en veillant notamment à bien relâcher les épaules, permet de relâcher le diaphragme et prendre mieux conscience de ce muscle essentiel. le ventre reste toujours plat, ce sont les côtes flottantes (sur les cotés du corps) qui doivent se soulever à chaque respiration, les fesses uniquement bougeant en effectuant des 8.

Voice tips

Je 30/11/06 16h15 Phoniatre avec orthophoniste pour essayer de comprende ce qui ne va pas. D'après elle(s) je doit faire un mix entre mes 2 voix féminines. La voix de tête est trop artificielle avec une grosse fuite mais vraiment féminine. La voie de poitrine plus naturelle, mieux timbrée et plus riche mais elle garde quelque chose de masculin qui se repère au téléphone. L'avis de la Phoniatre rejoint celui de Pascale. 73,13€ le rapport ! Pris en charge. par la CPAM dans le cadre de mon ALD

Ma 28/11/06 9h15 : cours d’expression corporelle avec Michel, mon prof de Mathias Alexander.

Voice Tips

J'analyse de mieux en mieux le "décrochage" de la voix lorsque, je décent la hauteur de ma voix et que je passe en voix de poitrine. Je ressent intérieurement comme une "bascule" du cartilage et une sollicitation différente de mes muscle. les 2 résonance sont désormais très proches et la bascule s'est beaucoup "aplanie", comme si j'arrivais à trouver une position intermédiaire. Mon orthophoniste m'avait expliqué qu'on ne sollicitait pas le même muscle quand on était en voix de poitrine ou en voix de tête. Les longitudinaux et les transversaux . Peut être ai je trouvé une façon de solliciter un peu les 2 ceux qui permet le passage doux et progressif d'un registre à l'autre.


Malgré la pression de mon entourage, notamment de Camille (doyenne de notre peite communauté dont je respecte l'avis éclairée) et autre amies trans, mais aussi de tous ceux qui me comprennent mieux avec ma voix de poitrine (haute), je persiste dans ma volonté de trouver une nouvelle voix de tête avec des résonance de poitrine (et non pas le contraire). Chaque jour le téléphone me confirme mon choix. Mes correspondant m'accueille au féminin. Récemment pour ma banque, j'ai même du leur préciser que j'étais bien le propriétaire du compte qui est évidemment toujours au nom de monsieur). J'ai toujours du "madame"

Je travaille les résonateurs au millieu de "trou", le décrochage qui se produit au moment du basculement de la voix de tête en voix de proitrine. J'arrive avec de très faible sons, faire vibrer ma voix dans cette zone, que je n'avais jusqu'à lors jamais atteinte.